Päiväkirja - jaime antoniohdz dlt, 30 loka 17

Profiili - jaime antoniohdz dlt | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017

98 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 28 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 lokakuuta 2017:

1804 kcal

Rasva: 35,41g | Prot: 74,96g | Hh: 302,63g. Aamiainen: Leche de Soja, Avena. Lounas: Manzana. Päivällinen: Frijoles Refritos, Espaguetis. Välipalat/Muut: Marinela Canelitas (10g). lisää...

2988 kcal

Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jaime antoniohdz dlt

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - jaime antoniohdz dlt, 30 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - jaime antoniohdz dlt