Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 108,40g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Сырники с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец.., Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Грудки. Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец.., Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Останкинский Молочный Комбинат Кефир 1%, Овсяные Отруби, Чуйский Сыр Творожный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|