Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 17,16g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Tuc Крекер Сметана Лук. Lounas: Компот, Пицца с Мясом и Овощами. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 22 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|