Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 97,28g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lounas: Cherrytomaten, Avocado, Aldi Zalmfilet, Bruine Boterham. Päivällinen: Lidl Magere Kwark, AH Excellent Acacia Honing, Plus Ongezouten Walnoten, AH Kipkluifjes Gekruid, AH Broccoliroosjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: AH Serranoham met Roomkaas, AH Geschrapte Worteltjes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|