Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 123,86g | Hh: 81,15g.
Aamiainen: More, Consilia Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Funghi, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Päivällinen: Funghi, Albume d'uovo, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Mandorle, Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Allenamento gambe - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|