Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 66,32g | Hh: 180,62g.
Aamiainen: Яичница, Лаваш Грузинский, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Ikea Брусничный Джем, Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки, Вода, Чай. Päivällinen: Сырники Домашние, Борщ Вегетарианский, Чай, Вода. Välipalat/Muut: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|