Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 120,78g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Коричневый и Дикий Рис. Välipalat/Muut: Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Bio Баланс Молоко 1.5%, Сыр Адыгейский, Окей Груша Конференс, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|