Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 40,80g | Hh: 13,54g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre. Päivällinen: Morangos, Cemil Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|