Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 98,39g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники домашние, Кофе с Молоком. Lounas: Елисей Капуста Тушеная, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Семечки, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
201 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|