Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 52,71g | Hh: 16,91g.
Lounas: Pêra Portuguesa, Itambé Iogurte Natural Integral, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Tirolez Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|