Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 14,66g | Prot: 24,29g | Hh: 52,35g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Valio Творожный Сыр 13%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annavinter
|