Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 74,89g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Хлебец, Торт. Lounas: Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Сыр с Плесенью, Дикси Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Груши. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|