Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 159,21g | Hh: 242,17g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein Elite Piña Colada, Nutrileche Leche, Bimbo Pan Integral (28,1g), Bimbo Pan Integral (28,1g), FUD Virginia Jamon de Pavo. Päivällinen: Gamesa Crackets, Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal, Nutrileche Leche, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein Elite Piña Colada, Azúcar, Tortilla, Arroz Blanco, Frijoles Negros, Ybarra Aceite de Oliva, Carne de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|