Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1195 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 111,43g | Hh: 67,92g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Power System Глютамин, Fit Parad Стевия, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки, Яйцо (Целое), Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка, Кабачок. Päivällinen: Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|