Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
932 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 90,57g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Royal Forest Финиковый Пекмез, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яйцо (Целое), Гарнец Мука Гороховая, Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Landers Сыр Famiglia 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Now Sports Pea Protein, Грудка Индейки. Lounas: Грудка Индейки, Свекла Вареная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Капуста Тушеная. Päivällinen: Белое Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|