Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
2228 kcal
|
Rasva: 104,80g | Prot: 131,22g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Хайнц Кетчуп Томатный, Дубки Сосиски Премиум, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Lounas: Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски, Борщ Украинский, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Кабачковая Икра, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Пряники, Молком Кефир 1%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Куриный Рулет, Сахар, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|