Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
2923 kcal
|
Rasva: 95,52g | Prot: 129,75g | Hh: 380,80g.
Aamiainen: Ja! Weizenbrötchen, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Laugenbrezel. Lounas: Laugenstange, Nutella Nutella, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Gouda, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Mister Choc Schoko und Keks, Aldi Knusper Schoklis. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|