Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
2870 kcal
|
Rasva: 131,81g | Prot: 160,88g | Hh: 254,76g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cukier, Jajecznica. Päivällinen: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto), Jajko na Twardo, Masło, Pyszne Danie Kluski Śląskie, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Välipalat/Muut: Jabłko, Szarlotka z Kruchym Ciastem. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|