|
сегодня, как огурчик, так что на фитнес иду)))
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
648 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 40,33g | Hh: 43,55g.
Aamiainen: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Päivällinen: Щи с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|