Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1688 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 65,28g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Gut & Günstig Toastkäse, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Lieken Urkorn Bauernmild (50g), K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Géramont Cremig Leicht 16%, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Päivällinen: Buss Grünkohl-Eintopf, Pizza Salami. Välipalat/Muut: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Limetto Orangen Limonade, Choceur Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
|
2891 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo, ich bin neu hier und finde mich noch nicht zurecht. Ich möchte ein suppenrezept für 4 Personen erstellen. Finde aber nicht wo das ist. Bitte helft mir. Vielen Dank
01 marras 17 jäseneltä: ichnichtdu
|
Sind meine Rezepte für alle sichtbar?
01 marras 17 jäseneltä: ichnichtdu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|