Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1360 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 76,41g | Hh: 116,63g.
Aamiainen: Чернослив, Помидоры, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Фрутоняня Молоко 2,5%, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Яичница. Lounas: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|