Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2012
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 71,94g | Hh: 326,48g.
Aamiainen: maple brown sugar oatmeal. Lounas: Lucky Charms Treats, Cheese Crackers with Peanut Butter, Light Honey Wheat Bread, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly. Päivällinen: chicken burrito, Bottomless Tostada Chips, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese. Välipalat/Muut: chocolate oatmeal cookies, sherbet. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|