Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1597 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 155,30g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: Naturetto Витамины, Nutrilite Глюкозамин, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Doppel Herz Омега-3, Power System Глютамин, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Кабачки, Гречка Отварная, Лук, Вешенки, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Творог 5%, Вешенки, Куриное Филе, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|