Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2012
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3222 kcal
|
Rasva: 98,12g | Prot: 212,86g | Hh: 430,26g.
Aamiainen: cocoa roast almonds, carrot, broccoli, carlson fish oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, strawberries, eb egg, monster rehab. Lounas: jack link's beef jerky, apple, strawberries, cauliflower, eggland's best egg, broccoli, subway roast beef. Päivällinen: carlson fish oil, broccoli, spinach, fiber one, 2% milk, kashi golean. Välipalat/Muut: crunchmaster, daily chef cottage cheese, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek, vodka, miller lite, extra gum, Monster Rehab. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|