|
F:22,0%/W:50,4%/M:36,8%
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1729 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 107,69g | Hh: 268,72g.
Lounas: Milbona Reine Buttermilch, Milbona Skyr Blaubeere. Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Schwarzkirsche, Reinert Power Griller Tex-Mex-Style, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Gurke (mit Schale), Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|