Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
3227 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 327,05g | Hh: 257,28g.
Aamiainen: Alnatura Haferdrink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß. Lounas: WellMix Protein Riegel Cocos, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Landjunker Schweinegeschnetzeltes, Taste Of Asia Hoisin-Sauce, Landjunker Schweinegeschnetzeltes, McEnnedy Smooth Peanut Butter, 1001 Delights Couscous. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere, Ja! Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|