Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1244 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 187,38g | Hh: 24,05g.
Aamiainen: Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Hinterkochschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Lounas: K-Classic Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, K-Classic Hinterkochschinken, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Päivällinen: K-Classic Champignons, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Handl Tyrol Die Tiroler Schinkenchips, Kaffee mit Milch, Storck Riesen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|