Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1781 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 98,91g | Hh: 232,47g.
Aamiainen: Легкий Сливочный Сыр, Гренки Домашние, Увелка Греча. Lounas: Гранат, Куриная Грудка Отварная, Увелка Греча, Легкий Сливочный Сыр. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Увелка Греча. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_King
|