Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
2292 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 147,66g | Hh: 239,54g.
Aamiainen: Chiafrön, Havregryn, Frysta Hallon, Ägg, Blåbär, Kanel, Banan. Lounas: Saltå Kvarn Parboiled Ris, Findus Wok Classic, Kronfågel Kycklingfilé. Päivällinen: Frebaco Matvete, Findus Wok Classic, ICA Tonfisk i Vatten. Välipalat/Muut: Risenta Melonkärnor, Arla Mild Kvarg Naturell, Möllers Tran Möllers Fiskleverolja. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AlexWippenberg
|