Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1461 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 72,72g | Hh: 119,65g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Сметана 20%, Чеснок, Творог 5%, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, 365 Дней Томатная Паста, Горчица, Йогурт Домашний, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Лук, Зеленый Горошек, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Päivällinen: Тандер Сыр Российский 50%, Пшеничная Мука, Растительное Масло, Лук, Зеленый Горошек, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|