|
☢️Donnerstag, 02.11.17
Gewicht: 65,9 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 15,92 % (+ 0,12 %)
Immer noch Füllstand.
Fühle mich schwer und träge. 😉😃🍀
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
2303 kcal
|
Rasva: 95,14g | Prot: 72,81g | Hh: 290,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Päivällinen: Schokoladenstückchen, K-Classic Creme Fraiche, Pelmeni. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|