|
80 г угл
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1064 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 106,90g | Hh: 79,83g.
Aamiainen: Авокадо, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|