Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1199 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 66,16g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Мёд, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Киви. Lounas: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка. Välipalat/Muut: Добрый Томатный Сок, Окей Виноград Черный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Nutberry Орехи и Фрукты. lisää...
|
Painonpudotus 31,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|