Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1096 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 45,51g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: Mangga, Jeruk Nipis. Lounas: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Pepes Tahu. Päivällinen: Pepes Tahu, Nasi Putih, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Belvita Biskuit, Jagung Rebus, Mangga, You C1000 Vitamin Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandariiajah
|