Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
2238 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 101,71g | Hh: 260,30g.
Aamiainen: Проспект Хлеб Спортивный, Сливочное Масло, Куриный Рулет, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Lounas: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Гороховая Каша, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Картофельный Суп. Päivällinen: Ладоград Пастрома Птицы, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Барс Килька в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Молком Кефир 1%, Яблоко, Яблоко, Молоко, Пряники, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|