|
Понемногу....
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
868 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 27,86g | Hh: 93,37g.
Aamiainen: Творог Мягкий 5,5%, Мюсли Запечённые с Яблоком, Брусничный Джем, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Velour. Lounas: Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävelylenkki - 2 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 26 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reykiri.ri
|