Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1044 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 75,90g | Hh: 61,61g.
Aamiainen: RUF Muffins mit Schokostückchen. Päivällinen: Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Välipalat/Muut: Milchkaffee. lisää...
|
|
3540 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 32 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 38 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|