|
Ich glaube das Salz und zu viel Kohlenhydrate machen das Gewicht aus. Leider kann ich den salzigen nicht widerstehen...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
624 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 33,23g | Hh: 39,84g.
Aamiainen: Schafskäse, TiP Cervelatwurst, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flower*78
|