Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1485 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 81,60g | Hh: 189,74g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Banano, Zumo de Naranja Natural, Tortillas de Papa, Café con Leche Descremada, Café con Leche. Lounas: Aceitunas Verdes, Banana, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Lechuga. Päivällinen: Arroz Blanco, Grupo Sada Higaditos y Menudillos de Pollo, Empanada Napolitana. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
mucho ánimo.... que te mejores
02 marras 17 jäseneltä: loregg07
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demián Canero
|