Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
3158 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 239,92g | Hh: 373,89g.
Aamiainen: Ejotes, Huevo, Frijoles Negros, Mandarinas, Pan de Muerto, Alpura Leche Light. Lounas: Tuna, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Santa Clara Yogurt Guayaba, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Avena, Plátano, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla, Hershey's Cocoa 100% Natural. Välipalat/Muut: El Globo Pan de Muerto, Alpura Leche Light, Pan Integral. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|