Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1244 kcal
|
Rasva: 100,48g | Prot: 53,99g | Hh: 37,36g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo. Lounas: Agrião, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Abobrinha Refogada, Queijo Branco. Välipalat/Muut: La Violetera Castanhas do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mônica Abrahão
|