Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
3474 kcal
|
Rasva: 103,88g | Prot: 116,19g | Hh: 508,31g.
Aamiainen: Beckers Bester Roter Traubensaft, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alpro Soya Vanille, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Leinöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Böhme Fruchtkaramellen, Rote Paprika, Äpfel, Tomaten, Möhren, Burger King King Pommes (Groß), Chicken Nuggets. Päivällinen: Böhme Fruchtkaramellen, Corny Schoko, REWE Beste Wahl Traubensaft, Dr. Oetker Paula Pudding, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|