Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
2770 kcal
|
Rasva: 97,58g | Prot: 126,64g | Hh: 358,21g.
Aamiainen: Choco Milk Chocolate en Polvo, Leche (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Great Value Leche Entera. Lounas: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Manzana, Coronado Cajeta Quemada, Bolillo. Välipalat/Muut: Peras, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral. lisää...
|
|
2859 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diana pati
|