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Ziemlich heftige Zunahme für den Beginn, komme damit noch gar nicht klar! Das ist mega schwer zu akzeptieren für mich! Wenn das alle paar Tage so weiter geht, bin ich bald kugelrund 😞
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49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1275 kcal
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Rasva: 41,64g | Prot: 42,12g | Hh: 190,18g.
Aamiainen: Birnen, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Porridge. Lounas: Kühne Rote Bete in Scheiben, Königsberger Klopse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gemischter Salat, Aldi Gourmet Rohschinken, Harzer Käse, Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, VITAM Kichererbsen Veganer Brotaufstrich, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Albi Heimischer Apfel Naturtrüb, Brownies, Banane. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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