Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1898 kcal
|
Rasva: 94,88g | Prot: 28,08g | Hh: 240,35g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Banana Prata. Lounas: Água de Coco, Piracanjuba Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Halls Bala Halls, Coca-Cola Refrigerante Zero, Fandangos Fandangos Presunto, Garoto Talento Castanha do Pará, Gengibre, Suco de Limão, Suco de Abacaxi, Snickers Snickers, Kibon Picolé Tablito, Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nagisantos
|