Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
867 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 101,45g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко. Lounas: Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Андреева
|