|
F:22,5%/W:49,7%/M:36,5%
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1731 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 96,63g | Hh: 231,76g.
Lounas: Kaufland Geflügel-Frikadellen, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Kefir. Päivällinen: Kaufland Geflügel-Frikadellen, Abbelen Hähnchen Schnitzel, Chicoree, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Gurke (mit Schale), Karotten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|