Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1256 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 72,96g | Hh: 120,24g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яичница, Рис с Овощами. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Хлеб Черный. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фасоль (без Соли, Отварная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yan_terekhov
|