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Sorry liebe Team- Nikolaus-Kollegen, hab's vermasselt
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88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
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1057 kcal
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Rasva: 20,59g | Prot: 114,61g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Ei, Rio D'oro Milde Orange-Acerola, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Aldi Kondensmilch 4%, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kohlrabi, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Välipalat/Muut: Aldi Bio Magerquark, Alnatura Haferflocken, Aldi Kondensmilch 4%. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Nikolausi, Kopf hoch, nix ist vermasselt! Wir sind doch noch in der ersten Halbzeit!! 🎅😘
03 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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das bekommst du auch wieder hin.
habe das öfters dass es Mal rauf geht. dafür dann umso besser nach unten
03 marras 17 jäseneltä: hexe.mb
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03 marras 17 jäseneltä: Ritamine
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Sei nicht zu streng mit ihr MiiYuu - "bring nicht den Boten um" 😉
03 marras 17 jäseneltä: Ritamine
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Warum denn vermasselt? Du hast doch 400 gr weniger als letzten Freitag?!?! Das ist doch gut! Oder verstehe ich grad was nicht?
03 marras 17 jäseneltä: LillyMunster82
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@Lilly, mit vermasselt meine ich das von gestern auf heute *Haare rauf* 😐
Für mich wäre ca.1 kg pro Woche eigentlich gut machbar ... aber ich schau jetzt nach vorne
03 marras 17 jäseneltä: Ritamine
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Ach, sei doch nicht so hart zu dir selbst! 400 gr in einer Woche ist wunderbar ;)
03 marras 17 jäseneltä: LillyMunster82
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Im Wochenergebnis ein Minus, was willste mehr. Alles gut! 😘
03 marras 17 jäseneltä: Ach du dickes Ei
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