Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
2696 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 212,72g | Hh: 237,39g.
Aamiainen: K-Classic Kassler Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Roggenvollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Kaffee, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Lounas: Beste Ernte Ajvar Scharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Olivenöl, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Strauchtomaten, Champignons, Maredo Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Välipalat/Muut: Baktat Kürbiskerne, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|